Если после звонка будильника встать удалось, а глаза просто не продрать (ну, например, легли вы в полпятого, а будильник на шесть утра), то можно выключить будильник, перевести его на 20 минут позже и лечь с твердым намерением проснуться через 15-20 минут.

Сон получается менее крепким, и со вторым звонком будильника глаза открываются значительно легче.



По крайней мере, мне помогает.